1. להיזכר בסיטואציה שהתגברתי מלכעוס, והרגשת הסיפוק ששאבתי מכך, ולהשתמש בה שוב בשעת קושי.
2. לקבל השראה מדמות נערצת ולחשוב איך היא היתה מגיבה עכשיו, ולקבל מזה כוח.
שמעתי פעם מאישה חכמה את המושג 'להסכים לעבור'.
דברים קורים, והם לא בשליטה שלנו, וכדי לעבור אותם בצורה המיטבית אנחנו צריכים פשוט 'להסכים לעבור' בהם.
לקחתי את זה למקום של האימהות וניסחתי לי סלוגן שהפך להיות נר לרגליי:
"במקום להילחם, להתמסר"
במקום להילחם בתהליך ההשכבה, להתמסר אליו. להסכים להיות בו.
במקום להילחם בשעות אחר הצהריים להתמסר אליהן, להיות עם הילדים עד הסוף.
במקום להילחם ביום בו הילדון החולה נשאר בבית, להתמסר אליו. להיות איתו אפילו שיש עבודה.
וכך הלאה.
שתי האופציות לתגובה בהן בחרת בהחלט לענין.
לקבל כוח מהצלחה בעבר ולהזכר בדמות לחיקוי- מחייבים להשאר בשליטה ולא לאבד את הראש…
ואם את אכן בוחרת באחד מהם אפילו, זו כבר דרך נהדרת להרגע…